Slaapstoornissen

Hier vind je allerlei informatie over slaapstoornissen maar wat is een slaapstoornis?

Je spreekt dus van een slaapstoornis als je al een lange tijd slecht slaapt dat wil zeggen als je langer dan 3 maanden slecht slaapt voor minimaal 3 dagen per week, en het  je dagelijks functioneren beïnvloed. Dat wil zeggen doordat je zo slecht slaapt je niet goed je dagelijkse bezigheden kunt uitvoeren. Bij een slaapstoornis slaap je te weinig of juist te veel. Ook kan er ongewoon gedrag plaatsvinden tijdens je slaap.

Overdag ondervind je dan problemen zoals moeheid, prikkelbaar zijn, verminderd concentratievermogen en problemen met je geheugen. Slaapstoornissen komen veel voor en niet alleen bij volwassenen, maar ook bij kinderen. Daarnaast hebben vrouwen twee keer zo veel last van slaapproblemen dan mannen. Ook is het een gegeven dat wanneer je ouder wordt de slapeloosheid ook vaak toeneemt.

Slaapstoornissen kunnen een primair of een secundair karakter hebben. Wanneer een slaapstoornis primair is dan is er geen sprake van een lichamelijk of psychisch probleem. Terwijl er bij secundaire stoornissen juist wel sprake is van een lichamelijk probleem, zoals bijvoorbeeld reuma, of kanker wat (veel)pijn geeft. En waarbij je bij een psychisch probleem kan denken aan angst of depressie. Daarbij ben je minder waakzaam en alert. Bij een slaapstoornis slaap je te weinig of juist teveel. Ook kunnen er abnormale verschijnselen voordoen zoals slaapwandelen of tandenknarsen.