Wat is een slaapstoornis?

Als je al een lange tijd last hebt van slaapproblemen die niet over willen gaan en het van grote invloed is op jouw dagelijks functioneren, is de kans groot dat je een slaapstoornis hebt. Je voelt je onder andere vaak ontzettend moe en futloos, hebt een verminderd concentratievermogen, een korter lontje en je bent minder alert. Je kan verschillende soorten slaapstoornissen hebben die onder te verdelen zijn in 6 categorieën, namelijk:

  • insomnie: ook wel slapeloosheid genoemd, waarbij je moeite hebt met in slaap vallen, vaak wakker wordt gedurende de nacht en in de ochtend te vroeg wakker wordt;
  • ademhalingsstoornis: zoals slaapapneu, waarbij de slaapstoornis veroorzaakt wordt door een verkeerde manier van ademhalen;
  • circadiane ritmestoornis: een slaapstoornis veroorzaakt door een verstoord dag en nachtritme;
  • hypersomnie: een slaapstoornis waarbij je veel moeite hebt om overdag wakker te blijven;
  • parasomnie: een verzamelnaam van slaapstoornissen waarbij je afwijkend gedrag vertoont tijdens de slaap, zoals tandenknarsen en slaapwandelen;
  • restless leg syndroom: ook wel rusteloze benen genoemd, een slaapstoornis waarbij je een onbedwingbare drang voelt om je benen te bewegen om zo het nare gevoel in de benen weg te krijgen. Dit gevoel komt gelijk weer terug zodra je stopt met het bewegen van de benen.
Reactie plaatsen