Help mijn baby slaapt niet overdag | Hoe jij jouw baby leert slapen overdag!
14 april 2021 
18 min. leestijd

Help mijn baby slaapt niet overdag | Hoe jij jouw baby leert slapen overdag!

Help mijn baby slaapt niet overdag. Als je een baby hebt die 's nachts slecht slaapt kan je dat behoorlijk opbreken. Maar als jouw kindje overdag niet wilt slapen kan dat ook erg vermoeiend en lastig zijn. Niet iedere baby lukt het om overdag goed in slaap te komen en uiteindelijk zullen deze kindjes in de nacht ook steeds minder goed gaan slapen.

Heb jij nu een baby die overdag veel wakker is en maar hele korte dutjes doet? In dit artikel vertellen we wat je kan doen als jouw kindje overdag geen oog dicht doet. Daarnaast geven we ook nog 6 handige slaaptips!

Wil je hier meer over weten?  Lees dan snel verder!

Kijk hier de video van deze blog! 


Dit artikel bevat affiliate links.

Als je iets koopt via een van deze links betaal je niet meer, maar krijgen wij wel een kleine commissie

Goed slapen is voor baby's heel erg belangrijk. Door slapen groeien kindjes en ontwikkelen de hersenen. Het kan wel enorm verschillen hoelang een baby overdag slaapt. Het ene kindje kan zo een paar uur achter elkaar slapen terwijl het andere kindje met moeite 30 minuten per slaapje haalt. Je kunt dan denken als ouder help mijn baby slaapt niet genoeg overdag.

Deze baby's maken steeds hele korte hazenslaapjes, soms lukt het een kindje om 1 slaapcyclus van 45 minuten te halen met of zonder hulp van de ouders.

Als je baby overdag hele korte dutjes doet dan raakt je kindje uiteindelijk overprikkelt, wat zal leiden tot oververmoeidheid. Juist als je baby heel erg actief is en wakker lijkt, dan is je kindje eigenlijk heel erg moe en moet je baby echt naar bed. Overdag kort slapen betekent dan, in de nacht vaker wakker en moeilijker weer in slaap komen. 

Je kunt je kindje leren om overdag beter te gaan slapen en jij als ouder kan je baby daarin stimuleren. Een vast ritme volgen helpt hier goed bij en let tevens op de juiste wakkertijd in combinatie met slaapsignalen.


baby-ligt-op-de-zij

Baby's slapen over het algemeen veel en dat is maar goed ook want ze hebben dit ook écht nodig. Toch verschilt dit per kindje en hoeft dit de ontwikkeling ook niet perse in de weg te staan. Het wordt wel echt een ander verhaal als je baby overdag helemaal niet slaapt. Wat zou hier dan de oorzaak van kunnen zijn?

  • je baby heeft overdag teveel indrukken te verwerken, waardoor je kindje de slaap niet kan vatten;
  • als je aan co-sleeping doet in de nacht maar overdag niet, kan het zijn dat je baby jou aanwezigheid mist;
  • je kindje is over zijn/haar slaapsignalen heen en is veel te moe;
  • er zit geen ritme in de dag;
  • als je je baby te snel in bed legt dan kan het zijn dat je baby nog niet moe genoeg is;
  • probeer ervoor te zorgen dat je kindje geen negatieve slaapassociatie krijgt;
  • je kindje niet goed laten boeren kan ervoor zorgen dat dit dwars blijft zitten, waardoor je kindje niet in slaap kan komen;
  • je kindje kan last hebben van voeding;
  • vermijd niet alle geluiden, het is belangrijk dat je baby went aan geluiden om zich heen;
  • door je kindje de kans te geven om zelf weer in slaap te vallen en dus niet uit zijn/haar bedje te halen, kan dit voldoende zijn om de slaap weer te vatten.

Naast deze bovengenoemde oorzaken zijn slaapregressie ook een boosdoener van het minder tot niet overdag slapen. Het slaapritme kan hierdoor plotseling veranderen waardoor je baby terug valt naar een onrustig slaappatroon. Tevens kan een medische oorzaak zoals reflux ziekte of eczeem je kindje overdag ook wakker houden. 

Wil je meer over co-sleeping weten? Check dan onze blog: co-sleeping voor baby's!

Ben jij opzoek naar een co-sleeper? Check dan onderstaande co-sleeper bedden!

 


baby-in-pyjama-met-knuffel-en-speen

Wakkertijd wordt gezien als de tijd die je baby wakker is tussen 2 slaapjes in. De tijd begint zodra je kindje wakker is totdat hij weer naar bed toe gaat. Als je de wakkertijd goed in de gaten houdt kun je je baby op het juiste moment weer naar bed brengen. 

Door deze wakkertijden aan te houden zal dit helpen om een goed slaapritme voor je kindje te creëren. Je mag je baby altijd eerder naar bed brengen maar ga niet over de wakkertijd heen. Dit resulteert vaak in een overprikkelde en/of een oververmoeide baby.

Hieronder het wakkertijdschema voor een baby van 0 tot en met 12 maanden.

LeeftijdTijdUitleg
Van 0 tot 2 weken oud45 minutenJe baby is tussen de slaapjes ongeveer 45 minuten wakker.
Van 2 tot 6 weken oud60 minutenJe baby is steeds tussendoor 60 minuten wakker.
Van 6 tot 12 weken oud60-90 minutenJe baby is rond de 6 weken 60 minuten wakker en als jouw baby 12 weken oud is kan hij al 90 minuten wakker zijn.
Van 3 tot 6 maanden oud90 minutenJe baby is steeds 90 minuten tussendoor wakker.
Van 6 tot 9 maanden oud90-180 minutenJe baby is 90 minuten wakker met 2 langere wakker periodes op de dag van maximaal 180 minuten. Deze zijn terug te zien in de ochtend en in de namiddag.
Van 9 tot 12 maanden oud120-180-240 minutenJe baby gaat nu naar het 2-3-4 uur ritme. Waarbij je baby de ochtend start met 2 uur wakker zijn tussen de slaapjes, de middag met 3 uur en voor de avond/nacht slaap 4 uur.

Wil je jouw baby de juiste wakkertijden laten aanhouden en wil je meer weten over het aanleren van een goed slaapritme en routine? Dan is de Slaapgids & Dutjesschema 0-4 jaar ideaal voor jou! In deze slaapgids wordt je onder andere het volgende geleerd: 

  • ✅ voorbeeldroutines voor elke leeftijdsgroep 0 t/m 4 jaar;
  • ✅ het belang van slaaproutine;
  • ✅ leer wat voor ouder jij bent;
  • ✅ ontdek wat wakkertijden en slaapsignalen zijn;
  • ✅ leer hoe je moet inbakeren;
  • ✅ lees meer over veilig slapen en doorslapen;
  • ✅ doorslapen, valt het te trainen?

numsy-kortingscode

Zie hier waar je de kortingscode in kunt vullen:

numsy-kortingscode-slaapgids-dutjes-schema-0-4-jaar

Zie hier dat de kortingscode is toegepast:

numsy-kortingscode-verzilveren-slaapgids-dutjes-schema-0-4-jaar


dutjes-schema-numsy


 Klik op de knop hieronder om naar de Slaapgids & Dutjesschema 0-4 jaar te gaan! 

Ga DIRECT naar de GEHEIME KORTGINSPAGINA


De 9 eerste slaapsignalen

Naast dat het van belang is om de wakkertijden van je kindje goed in de gaten te houden, is het ook belangrijk om de slaapsignalen van je baby op tijd te zien.

Deze slaapsignalen bestaan uit:

  • gapen;
  • rode wangen;
  • ziet bleek;
  • in de ogen wrijven;
  • aan de oren zitten;
  • je baby maakt geen contact meer met je;
  • vindt spelen niet meer interessant;
  • wilt graag zijn knuffel of speen;
  • kan aanhankelijker worden.


Als je baby de volgende signalen afgeeft: jengelen, onrustig worden, gebalde vuistjes en huilen dan heb je de eerst signalen van hierboven gemist en is het raadzaam om je kindje zo snel mogelijk op bed te leggen. Dit om oververmoeidheid te voorkomen.


Deze tips kunnen helpen om je baby overdag beter te laten slapen, zodat je als ouder niet meer steeds het gevoel hebt van help mijn baby slaapt niet overdag. 

  • ✅ hou de wakkertijd goed in de gaten en leg je kindje op tijd in bed;
  • ✅ leg je baby slaperig maar wakker in bed zodat je baby leert om zelfstandig in slaap te vallen;
  • ✅ zorg voor een vast bedtijd ritueel;
  • white noise kan helpen om jouw kindje beter te laten slapen, white noise maskeert omgevingsgeluiden en helpt met in- en doorslapen;
  • ✅ het kan helpen om te wisselen van slaapplek, dus in plaats van zijn/haar eigen bedje, kan slapen in bijvoorbeeld de kinderwagen een goede oplossing zijn om aan genoeg slaap te komen;
  • ✅ je kindje kan baat hebben bij inbakeren.

Ben jij opzoek naar een inbakerdoek? Check deze hieronder!


  •  
Ben jij nou opzoek naar een white noise apparaat? Check deze hieronder!numsy-logo

Voer onze exclusieve kortingscode in voor 10% extra korting bovenop de korting de Numsy al geeft! 

Onze kortingscode is Balans10


Numsy Original


Ga DIRECT naar de GEHEIME KORTGINSPAGINA


Numsy Paradise



numsy-paradise

Ga DIRECT naar de GEHEIME KORTINGSPAGINA


Wil je nog meer informatie over een white noise apparaat? Check dan onze: Numsy Original white noise: Review

In deze blog hebben we uitgelegd wat de oorzaken zijn dat jouw kindje overdag minder goed tot niet slaapt. En daarnaast hebben we tips gegeven waardoor jouw kindje overdag beter en langer kan gaan slapen. 

Wil je hier nu mee over weten? Dan is Dé Newborn Module de ideale online cursus voor jou! In deze online cursus wordt je onder anderen geleerd  hoe je jouw baby een juist slaapritme kunt aanleren. 

Dé Newborn Module is een online cursus van maar liefst 28 praktische videotrainingen, waar je alles over newborns voor 0-5 maanden leert. Daarnaast ontvang je bonus modules over verschillende interessante onderwerpen!

In deze video trainingen worden belangrijke zaken behandeld zoals onder andere:

  • hechting met je baby;
  • fles- en borst voeding;
  • wat een veilige slaapomgeving is;
  • inbakeren;
  • troost methodes;
  • white noise en meer.

Met dit all- in pakket ben jij direct goed voorbereid voor jouw kleintje en slaapt je kindje goed door.

Wat kun je nog meer verwachten van Dé Newborn Module?

  • ✅ behoud altijd het overzicht in de ontwikkeling van je kindje;
  • ✅ samengesteld door gecertificeerde kinder slaapspecialisten;
  • ✅ extra ondersteuning door onze slaapcoaches & pedagogen;
  • ✅ leer jouw pasgeboren kindje goed doorslapen;
  • ✅ bespaar een hoop tijd met zoeken naar de juiste informatie;
  • ✅ succes door meer zelfvertrouwen;
  • ✅ bonus: toegang tot exclusieve online Numsy+ Community en mobile APP

Wacht dan niet langer en klik op de knop hieronder om naar Dé Newborn Module 👶 te gaan! 

Numsy-Newborn-module

Leer de slaapkwaliteit van jouw baby te verbeteren met Dé Newborn Module

Ga DIRECT naar de JUISTE pagina


heb je nog vragen, tips of aanvullingen? Voel je dan vrij om een reactie voor ons achter te laten. Dit wordt zeker gewaardeerd.

 ⬇️



Over de schrijver
Op onze website is veel informatie te vinden die gerelateerd is aan het oplossen van slaapproblemen. We geven allerlei nuttige en bruikbare tips en adviezen en hopen je met onze blogs en product reviews goed op weg te helpen naar een beter slaappatroon en een gelukkiger leven! Als trotse ouders van twee jonge kinderen weten we heel goed welke impact slaapgebrek kan hebben op jou als persoon en op jouw dagelijks functioneren. We hebben besloten om ons niet bij ons slaapgebrek neer te leggen, maar om actief op zoek te gaan naar een effectieve methode die bij onze situatie paste en die zou leiden tot een verbetering van onze nachtrust. En die methode hebben we gelukkig gevonden! Blijf niet rond lopen met het gevoel dat goed slapen niet voor jou is weggelegd. We geloven er namelijk echt in dat er voor iedereen een passende oplossing te vinden is. Veel lees plezier!
Reactie plaatsen