Wat is de sluimerfase?

Als je een gezonde slaap doorgaat dan doorloop je 4 verschillende slaapfasen. De sluimerfase is een overgangsfase waar je tussen waken en slapen in zit. In deze fase heb je moeite om je ogen op te houden en je hersenactiviteit neemt langzaam af. Uiteindelijk val je in slaap.

Deze fase behoort tot de eerste van de 4 verschillende slaapfasen die samen een slaapcyclus vormen. Deze sluimerfase behoort tot de Non REM-slaap.

sluimerfase

Hieronder de vier verschillende slaapfase:

  1. sluimerfase;
  2. lichte slaapfase;
  3. diepe slaapfase;
  4. droom slaapfase.
Reactie plaatsen