Wat is de diepe slaapfase?

Als je een gezonde slaap doorgaat dan doorloop je 4 verschillende slaapfasen. De diepe slaapfase is een fase waarin je echt begint om diep te slapen. Je ademhaling en je hartritme dalen tot het laagste ritme en wanneer je gewekt wordt in deze fase ben je gedesoriënteerd. In de diepe slaap herstel je fysiek.

Deze fase behoort tot de derde van de 4 verschillende slaapfasen die samen een slaapcyclus vormen. Deze diepe slaapfase behoort tot de Non REM-slaap.

diepe-slaapfase

Hieronder de vier verschillende slaapfase

  1. sluimer slaapfase;
  2. lichte slaapfase;
  3. diepe slaapfase;
  4. droom slaapfase.
Reactie plaatsen