Wat wordt er bedoeld met biologische klok?

Ieder mens heeft een biologische klok ook wel interne klok genoemd. De biologische klok zorgt voor een aantal processen in je lichaam waaronder: je hormoonspiegel, je lichaamstemperatuur, je metabolisme en je slaap-waakcyclus. De biologische klok volgt een cyclus van 24 uur en 15 minuten, welke door daglicht en andere externe prikkels elke dag wordt gelijk gezet naar precies 24 uur. Dit omdat het circadiaans ritme wel precies 24 uur is. Je interne klok geeft aan als je wilt eten, slapen of wakker worden. Er zit een regelcentrum in je hersenen genaamd de hypothalamus die je biologische klok aanstuurt. De biologische klok wordt tevens aangestuurd door melatonine. 


biologische-klok

Reactie plaatsen