Wat is hypersomnie?

Hypersomnie is een slaapstoornis die valt onder de parasomnieën, een verzamelnaam voor afwijkend gedrag tijdens de slaap. Bij hypersomnie ervaar je extreme slaperigheid overdag, wat je dagelijks functioneren aanzienlijk kan belemmeren. Dit betekent dat je constant moe bent, zelfs als je voldoende hebt geslapen, en je het gevoel hebt dat je de hele dag door vaker een dutje moet doen.

Deze aandoening kan je sociale leven, werk en algemene productiviteit sterk beïnvloeden, omdat de constante vermoeidheid je alertheid en energie in de weg staan.

Symptomen van Hypersomnie

De belangrijkste symptomen van hypersomnie zijn:

Extreme slaperigheid overdag:
Dit is het meest voorkomende symptoom. Je voelt je gedurende de dag regelmatig extreem moe, zelfs na een goede nachtrust.

Frequent dutjes doen:
Je voelt een sterke behoefte om overdag meerdere keren te slapen. Dit kan je dagelijkse activiteiten verstoren.

Slaap die niet verkwikkend is:
Je hebt vaak het gevoel dat de slaap die je ’s nachts hebt gehad niet genoeg is om je lichaam en geest te herstellen.

Moeite met concentreren:
Vanwege de constante vermoeidheid kan het moeilijk zijn om je te concentreren, zowel op het werk als in sociale situaties.

Slaap in de verkeerde situaties:
Soms kan hypersomnie leiden tot ongewild in slaap vallen in ongepaste situaties, zoals tijdens vergaderingen of in het verkeer.

Oorzaken van Hypersomnie

Hypersomnie kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. In veel gevallen is het belangrijk om de onderliggende oorzaak te achterhalen om een gerichte behandeling te starten. Enkele veelvoorkomende oorzaken van hypersomnie zijn:

Slaapapneu:
Bij slaapapneu stopt je ademhaling regelmatig tijdens de slaap, wat kan leiden tot onrustige nachten en vermoeidheid overdag.

Narcolepsie:
Deze aandoening veroorzaakt plotselinge slaapaanvallen, waardoor je onverwacht in slaap kunt vallen, zelfs tijdens dagelijkse activiteiten.

Depressie of angst:
Psychische aandoeningen zoals depressie kunnen leiden tot een verstoord slaapritme en overmatige slaperigheid.

Medische aandoeningen:
Ziekten zoals diabetes, epilepsie en bepaalde neurologische aandoeningen kunnen bijdragen aan hypersomnie.

Medicijnen:
Sommige medicijnen kunnen slaperigheid veroorzaken als bijwerking, wat kan leiden tot hypersomnie.

Slaaptekort:
Chronisch slaaptekort kan leiden tot langdurige slaperigheid overdag, zelfs als er geen andere onderliggende aandoeningen zijn.

Behandeling van Hypersomnie

De behandeling van hypersomnie is afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Een arts zal vaak beginnen met het stellen van een gedetailleerde diagnose en het onderzoeken van je slaapgewoonten. Hier zijn enkele mogelijke behandelingen voor hypersomnie:

Slaaprestrictie:
Dit houdt in dat je je slaappatroon verbetert door je bedtijden te reguleren, zodat je beter uitgerust wakker wordt.

Geneesmiddelen:
In sommige gevallen kunnen medicijnen helpen bij het beheersen van hypersomnie. Stimulantia zoals modafinil kunnen worden voorgeschreven om slaperigheid overdag te verminderen.

Cognitieve gedragstherapie:
Therapie kan helpen bij het verbeteren van je slaappatroon en het omgaan met de effecten van hypersomnie, vooral als er psychische oorzaken zoals depressie of angst spelen.

Behandeling van onderliggende aandoeningen:
Als hypersomnie wordt veroorzaakt door een andere aandoening, zoals slaapapneu of narcolepsie, zal de behandeling zich richten op die specifieke aandoening.

Conclusie

Hypersomnie is een slaapstoornis die je dagelijks leven kan beïnvloeden door extreme vermoeidheid en een constante behoefte om te slapen overdag. Het is belangrijk om de onderliggende oorzaak te achterhalen om de juiste behandeling te starten, zodat je weer goed kunt functioneren. Raadpleeg altijd een arts als je vermoedt dat je lijdt aan hypersomnie, zodat een passende diagnose en behandeling kan worden ingesteld.