Wat is lichttherapie?

Lichttherapie is een natuurlijke, niet invasieve behandeling die gebruik maakt van verschillende soorten licht en/of warmte om verschillende problemen te behandelen. Het is een relatief nieuwe behandeling die steeds meer gebruikt wordt in de medische wereld.

Lichttherapie is gebaseerd op het feit dat licht een directe invloed heeft op je hersenen, hormonen en emoties. Licht kan jouw stemming en energie verbeteren, waardoor lichttherapie geschikt is voor het behandelen van depressie en andere
mentale aandoeningen.

Lichttherapie kan ook worden gebruikt om de symptomen van seizoensgebonden depressie, chronische vermoeidheid, fibromyalgie, chronische pijn en slaapproblemen te verlichten. Lichttherapie wordt meestal gedaan met behulp van een lichtbak, die een bepaalde intensiteit en kleur licht geeft. Deze bakens worden dan precies op de juiste aftand van jou geplaatst, zodat de lichtstralen goed worden geabsorbeerd. Lichttherapie kan ook worden gedaan met behulp van UV-licht, zoals in een zonnebank.

UV-licht wordt gebruikt voor de behandeling van eczeem, acne, psoriasis, vitiligo en andere huidproblemen. Lichttherapie wordt meestal gebruikt in combinatie met andere behandelingsmethoden zoals medicatie, psychotherapie, lifestyle veranderingen, voedingssupplementen en natuurlijke remedies. Lichttherapie is een effectieve behandeling voor veel verschillende problemen. Om er zeker van te zijn dat het de juiste behandeling is voor jou, is het verstandig om dit eerst bij je (huis)arts raadplegen.