AYO Lichttherapiebril | Review
Is dit dé beste lichttherapiebril?
AYO Lichttherapiebril | Review! Lees hier de review over de AYO lichttherapiebril. Als de herfst/winter weer voor de deur staat kan dat voor veel mensen een lastige periode zijn. Hoe mooi het ook is dat de bomen verkleuren, het is ook een teken dat de korte en donkere dagen er weer aankomen. En die korte dagen zorgen ook voor minder daglicht overdag.
Dit heeft gevolgen voor je stemming en je bioritme. Een winterdepressie kan dan snel opduiken. Omdat melatonine wordt aangemaakt als het donker begint te worden is het van belang dat je overdag voldoende daglicht krijgt om dit slaaphormoon te onderdrukken. Omdat de AYO lichttherapie blauw-turquoise licht afgeeft zal het je slaaphormoon overdag onderdrukken zodat het in de avond goed zijn werk kan doen.
De AYO lichttherapie bril is dan een geweldige oplossing, deze bril zorgt ervoor dat je bioritme in balans blijft.
Waarom wij op zoek gegaan zijn naar een oplossing!
De donkere dagen zijn weer in aantocht, de dagen worden korter en dat betekend voor ons dat we op werkdagen niet voldoende daglicht op kunnen nemen. Omdat voldoende daglicht een voorwaarde is voor een goede nachtrust en een boost voor je humeur, zijn wij opzoek gegaan naar een oplossing om ons zelf aan extra daglicht bloot te stellen.
Tijdens onze zoektocht naar een goede daglichtlamp kwamen we niet uit bij een daglichtlamp maar bij de AYO lichttherapiebril. Deze bril biedt meer energie, beter humeur en een betere nachtrust en dat allemaal doormiddel van blauw-turquoise licht. Perfect nagebootst daglicht wat ons meer energie en een betere nachtrust heeft gegeven.
In deze review geven we onze oprechte mening over de AYO lichttherapiebril. Je leest hier onder andere:
- wat je kan verwachten van de AYO lichttherapiebril;
- wat de voor- en nadelen zijn;
- wat onze ervaring is met deze AYO lichttherapiebril;
- waarom nu juist deze lichttherapiebril een Must have is;
- wat je allemaal krijgt als je de AYO lichttherapiebril aanschaft;
- of de AYO lichttherapiebril de moeite waard is om te kopen.
Wil je meer weten? Lees dan snel verder!
De AYO lichttherapiebril – keypunten
OVER
PRIJS
VOORDELEN
NADELEN
OORDEEL
Dit artikel bevat affiliate links.
Als je iets koopt via een van deze links betaal je niet meer, maar krijgen wij wel een kleine commissie.
Inhoudsopgave
Hoe gebruik je de AYO lichttherapiebril?
Uit welke modellen kan je kiezen?
Voordelen van de Ayo lichttherapiebril
Nadelen van de Ayo lichttherapiebril
Wat is de mening van andere over deze lichttherapiebril?
Wanneer gebruik je de lichttherapiebril niet?
Wat heeft de AYO lichttherapiebril ons gebracht?
Wat zijn de kosten van de AYO lichttherapiebril?
Wat is nu ons eindoordeel?
Veel gestelde vragen
Wat is de AYO lichttherapiebril precies?
De AYO lichttherapiebril is een bril die met behulp van blauw-turquoise licht het natuurlijke zonlicht nabootst. Het blauw-turquoise licht met een golflengte van 470 nanometer zorgt ervoor dat de retinale ganglioncellen in het oog worden bereikt en zo vervolgens signalen stuurt naar de suprachiasmatische kern in je hersenen. Kort gezegd zorgt het ervoor dat het blauwe licht heel veel processen in je lichaam reguleert zoals: je hormonen en lichaamstemperatuur.
Hierdoor heeft dat een zeer positieve werking op je stemming, energieniveau, je bioritme en je slaap.
Het blauw-turquoise licht is niet schadelijk voor je ogen in tegenstelling tot het blauwe licht wat afkomstig is van alle beeldschermen.
Hoe gebruik je de AYO lichttherapiebril?
Je kunt de AYO-lichttherapiebril gebruiken door de bril te koppelen aan je telefoon via bluetooth. Je kan hem dan meteen bedienen via de app. De app is zeer gebruiksvriendelijk, overzichtelijk ingedeeld en gemakkelijk in gebruik.
Je kunt de AYO lichttherapiebril op verschillende momenten van de dag gebruiken afhankelijk van wat je doel is. Je kunt kiezen uit verschillende slaapprogramma's:
Sleep: bij inslaapproblemen is het advies om de bril gelijk te gebruiken bij het opstaan in de ochtend. En bij doorslaapproblemen gebruik je de bril avonds ongeveer 2 uur voordat je gaat slapen. Dit gaat je dan helpen om je slaapfase te verschuiven.
Travel: tijdens een jetlag heeft het ermee te maken welke kant je op reist, naar het oosten of het westen? Aan de hand daarvan draag je de bril in de ochtend of de avond.
Energy: bij een winterdepressie is het advies om als je opstaat de AYOpro bril op te zetten. Als je een extra boost wilt omdat je iets belangrijks moet doen dan kan je het beste de bril binnen een uur voor de gebeurtenis opzetten zodat je extra alert bent.
Ook tijdens het werken in ploegendiensten is de bril een uitkomst. Je gebruikt de bril dan vlak voordat je begint met werken, tijdens je werkpauze gebruik je de bril nog een keer. Zo zorg je ervoor dat je melatonine niveau wordt onderdrukt en wanneer je klaar bent met werken dan vermijd je het daglicht juist met een blauw licht bril zodat je goed kunt slapen als je thuis bent.
Voor een optimaal effect gebruik de lichttherapiebril 20 minuten. Na deze tijd schakelt de lichttherapiebril vanzelf uit.
Uit welke modellen kan je kiezen?
Je hebt twee versies van de lichttherapiebril namelijk de AYOlite en de AYOpro.
- de AYOlite is eenvoudig in gebruik en je hebt er geen app of smartphone voor nodig.
- de AYOpro is met behulp van een app en de mogelijkheid tot draadloos opladen. Wil je maximaal kunnen profiteren van lichttherapie dan helpt de app jou op basis van een gepersonaliseerd programma. Hierbij wordt rekening gehouden met jouw bioritme en leefstijlfactoren.
Voordelen van de Ayo lichttherapiebril
De AYO lichttherapiebril heeft absoluut een paar mooie voordelen!
Hieronder de voordelen van de lichttherapiebril op een rij:
- zorgt voor een herstel van je bioritme;
- helpt bij de behandeling van depressie;
- zorgt ervoor dat je voldoende daglicht krijgt om uit die vervelende winterdip te komen;
- is een enorme energie booster;
- zorgt voor een betere nachtrust;
- helpt bij een jetlag;
- heeft een enorme bewegingsvrijheid, je bent niet gebonden aan één plek;
- een groot voordeel is dat je niet bang hoeft te zijn waar je moet kijken of hoelang je er van af moet zitten bij een gewone daglichtlamp. Door de bril wordt dit overbodig omdat deze altijd goed zit;
- niet verblindend;
- heeft een minimalistisch design;
- de bril weegt 35 gram waardoor het een echt lichtgewichtje is;
- doordat de bril te verstellen is door de flexibele pootjes, past de lichttherapiebril altijd;
- kan over je eigen bril gedragen worden;
- de AYOpro lichttherapiebril kan draadloos worden opgeladen in de meegeleverde case;
- de case heeft een batterijduur van 10 uur en extreem duurzame li-on batterijen van de bril zelf kunnen voor 3 uur worden opgeladen;
- met de AYO app, krijg je persoonlijke adviezen en leer je jouw bioritme beter te begrijpen;
- de lichttherapiebril word internationaal onderscheiden door awards en geprezen om de superieure technologie die wordt gebruikt.
Nadelen van de Ayo lichttherapiebril
Naast de vele voordelen zijn er ook enkele nadelen, namelijk:
- de bril kan even onwennig zijn in het begin;
- de bril heeft wat dikkere pootjes ook dit kan dan even wennen zijn;
- er wordt geen USB-stekker meegeleverd alleen de USB-kabel;
- de AYOpro app is enkel nog beschikbaar in de APP store voor IPhone en IPad. Nog niet voor Android maar hier zijn ze mee bezig;
- wil je graag de app dan krijg je lifetime toegang maar geen lidmaatschap;
- de prijs is niet voor ieder budget en zal dan ook niet iedereen aanspreken.
Wat is de mening van andere over deze lichttherapiebril?
Op de site van Slaapwijzer.net valt het gelijk op dat er mooie ervaringen op staan van andere gebruikers. Deze ervaringen zijn erg positief. Veel mensen ervaren dat het gebruik van de AYO lichttherapiebril een bevorderlijk effect heeft op het herstel van je bioritme. En een positieve bijdrage levert aan een goede nachtrust. Ook op bol.com staan veel lovende reviews.
Hieronder een aantal van die ervaringen:
Handig in de ochtend
- Goede kwaliteit
- Kleur komt overeen met afbeelding
- Gebruiksvriendelijk
Deze bril is handig om 's ochtends op te zetten tijdens de donkere dagen. Zo hoef je je ochtendroutine niet te onderbreken, zoals bij een lichtbak. De app werkt ook handig en eerdere bugs lijken opgelost. Na een tijdje ging mijn oplaadcase kapot en toen heeft de leverancier mij kosteloos een nieuwe opgestuurd. Goede service!
NielsB86
- voldoet aan verwachting
- Goede kwaliteit
- Kleur komt overeen met afbeelding
- goede prijs/kwaliteit verhouding
- Gebruiksvriendelijk
Impie67
- voldoet aan verwachting
- Goede kwaliteit
- Kleur komt overeen met afbeelding
- goede prijs/kwaliteit verhouding
- Gebruiksvriendelijk
oelinoe
- voldoet aan verwachting
- Goede kwaliteit
- handig in gebruik
Zit comfortabel, makkelijk in gebruik!
Geeft mij energie!
naJtreboR
- voldoet aan verwachting
- Gebruiksvriendelijk
Echt een aanrader als je moeite hebt met opstarten in de ochtend. Je begint je dag energieker, waardoor productiviteit gedurende dag toeneemt. Ik slaap ook beter in de avond. Spijt van dat ik het niet eerder heb aangeschaft.
Kimberlina
- voldoet aan verwachting
- Goede kwaliteit
- Gebruiksvriendelijk
De ayo heeft me echt geholpen de winter door te komen. Ik gebruik hem elke dag, en mijn energiedips waren dit najaar echt minder diep. Heel handig dat je intussen gewoon ontbijt kunt maken en de krant kunt lezen. En fijne service van slaapwijzer na een probleem met het laden.
Abokma
AYO lichttherapiebril
De AYO lichttherapiebril is een hele fijne vorm van lichttherapie, mede door de bewegingsvrijheid. Je zet de bril op en doet je ding. De lichttherapiebril kent vele oordelen en is dan ook onmisbaar om je bioritme in balans te krijgen.
We vinden de AYO lichttherapiebril dan ook zeker een aanrader voor iedereen die graag meer energie wil, betere stemming en een betere nachtrust.
Dan is de AYO lichttherapiebril zeker iets voor jou!
Wanneer gebruik je de lichttherapiebril niet?
Het is belangrijk om te weten dat je de bril niet 1 tot 2 uur voordat je naar bed gaat gebruikt. Het licht gaat dan namelijk je slaapcyclus verstoren. Je wilt dat in de avond je slaaphormoon (melatonine) juist zijn werk gaat doen. En je slaaphormoon gaat in actie komen als het donker begint te worden.
Ook is het verstandig om de AYO lichttherapiebril niet te gebruiken of in overleg met de (huis) arts als:
- je last hebt van lichtgevoeligheid;
- epileptische aanvallen hebt;
- je lijdt aan een oogziekte ;
- lijdt aan een bipolaire stoornis;
- of als je foto-sensibiliserende medicijnen gebruikt.
Wat heeft de AYO lichttherapiebril ons gebracht?
De AYO lichttherapiebril heeft ervoor gezorgd dat wij ons fitter voelen en dat wij makkelijker de dag kunnen beginnen. Snoozen blijft een uitdaging in de ochtend maar doordat wij nu de lichttherapiebril gelijk opzetten hebben we hierdoor een betere start van de dag. Daarnaast gebruiken we de bril als we in de middag een kleine dip hebben. Vlak daarna merken we dat we meer energie hebben en minder vermoeid de dag doorkomen.
Een mooi gevolg is een betere nachtrust. We kunnen merken dat het slaaphormoon in de avond flink actief wordt waardoor we slaperig ons bed kunnen instappen, erg fijn!
De lichttherapiebril is een fijne uitvinding en zeer geschikt om je bioritme weer op orde te krijgen. Wat er voor ons er echt uitspringt is de bewegingsvrijheid. Je hoeft in de ochtend niet stil te zitten voor een daglichtlamp, maar je kunt al je dagelijkse bezigheden blijven doen. En dat is toch wel heel erg fijn met heerlijke, drukke en chaotische ochtenden met een peuter en een kleuter.
Wat zijn de kosten van de AYO lichttherapiebril?
De AYO lichttherapiebril kost normaal €349,00, maar is tijdelijk verkrijgbaar voor slechts €299,00!
Als je niet de vele voordelen ervaart wat de AYO lichttherapiebril te bieden heeft, mag je de bril binnen 60 dagen terug sturen. Binnen een paar dagen staat het bedrag dan weer terug op je rekening. Dit getuigt dan ook zeker van een goede, klantgerichte service!
Ook zit er 2 jaar garantie op de bril als er sprake is van een fabrieksfout of een technisch mankement.
Wat is nu ons eindoordeel?
We zijn inmiddels aan het eind gekomen van deze AYO lichttherapiebril review en wat is nu eigenlijk ons eindoordeel? Wij vinden de AYO lichttherapiebril een erg krachtig hulpmiddel om je bioritme te herstellen en te zorgen voor een betere nachttrust. Doordat je gebruik kunt maken van een lichttherapiebril zal het je niet belemmeren in je bewegingsvrijheid. Ideaal ten opzichte van een daglichtlamp waar je voor moet zitten.
Wij hebben zelf goed gemerkt dat de lichttherapiebril zorgt voor meer energie gedurende de ochtend en de dag. Ons slaperige gevoel wordt op tijd geactiveerd door het slaaphormoon en daardoor ervaren wij een betere nachtrust. Een mooie bijkomstigheid is dat je de lichttherapiebril binnen 60 dagen mag terug sturen. Maar gezien ons enthousiasme over de lichttherapiebril en de vele voordelen denken we niet dat de bril je gaat teleurstellen. Goayo is een bedrijf dat steeds in ontwikkeling is en blijft innoveren.
We raden de AYO lichttherapiebril dan ook zeker vol overtuiging aan als een geweldig hulpmiddel om de kracht van licht te ervaren!
Wil jij ook een krachtig hulpmiddel om je bioritme te herstellen en te genieten van de vele voordelen die de AYO lichttherapiebril te bieden heeft?
Ja, ik wil de AYO lichttherapiebril!
Bas & Jenneke
Over de schrijver
Wij vinden dat slecht slapen geen onderdeel van jouw identiteit zou moeten zijn en dat niemand zich zou moeten neerleggen bij een slecht slaappatroon. Blijf niet rondlopen met het gevoel dat goed slapen niet voor jou is weggelegd. We geloven dat er voor iedereen een passende oplossing is. Wij staan klaar voor jou, je bent niet alleen en we helpen je graag om een goede slaper te worden en (weer) te genieten van slapen.
Veel gestelde vragen
Over | AYO lichttherapiebril
Is het dragen van de AYO lichttherapiebril veilig?
Ja, absoluut 100% veilig. De bril is gecertificeerd door de organisatie TÜV Rheinland.
Deze organisatie keurt en test onafhankelijk producten over de hele wereld. Dit doen ze al 130 jaar.
Is de AYO lichttherapiebril wetenschappelijk bewezen?
Ja, de lichttherapie is wetenschappelijk bewezen en wordt geadviseerd door experts en onderzoekers waarbij
Prof. Dr. Thomas Kantermann een pionier is op het gebied van circadiaans ritme.
Daarom wordt de AYO lichttherapiebril ook veel geadviseerd door artsen en specialisten.
Wat zijn de voordelen?
1) boost je energie;
2) verbeterd je slaap;
3) verhoogt je alertheid;
4) verbeterd je stemming;
5) een bioritme die in balans is.
Is de AYO lichttherapiebril niet schadelijk voor je ogen?
Nee, de lichttherapiebril maakt namelijk gebruik van blauw-turquoise licht met een golflengte van 470 nanometer wat ervoor zorgt het daglicht perfect wordt nagebootst.
Dit blauw-turquoise licht is hetzelfde als natuurlijk zonlicht.
Duurt het lang voordat ik het effect merk van de lichttherapiebril?
Je merkt vaak direct al effect op je humeur en je energie. Die zullen een boost krijgen. Daarbij merk je binnen 5 dagen effect op je nachtrust en het helpt 3 keer zo snel om over een jetlag heen te komen.
Hoe lang duurt een sessie met de lichttherapiebril?
Een sessie duurt 20 minuten. Afhankelijk van andere programma's de iets langer kunnen duren. Ook is het mogelijk om tussendoor een paar extra sessies te doen.
Moet ik een app gebruiken?
Een app bij de AYO lichttherapiebril is niet noodzakelijk, je kunt ook de lichttherapiebril zonder app gebruiken. Er is een duidelijke handleiding waar alles in wordt uitgelegd.
Maakt het uit dat ik een bril of lenzen draag?
Nee, dat maakt niet uit. Je kan de lichttherapiebril gewoon over je lenzen of bril dragen.
Past de AYO lichttherapiebril op ieders hoofd?
Ja, de lichttherapiebril is te verstellen doormiddel van de flexibele pootjes.