Wat is een boxspring?

Wat is een boxspring?

Een boxspring is een type bed waarbij de bedbodem bestaat uit een gestoffeerde box. Bij een traditionele boxspring zitten in deze box veren, met daarop een matras.

De naam komt van de Engelse woorden ‘box’ en ‘spring’: letterlijk een box met veren.

Veel boxsprings bestaan uit meerdere onderdelen: het onderstel, het matras en eventueel een topper. Daardoor zijn er veel verschillende uitvoeringen en kan het liggevoel behoorlijk verschillen.

Een boxspring kan comfortabel zijn, maar is niet automatisch beter voor je slaap dan een ander type bed.

Hoe is een boxspring opgebouwd?

Een traditionele boxspring bestaat meestal uit een gestoffeerd onderstel met veren. Daarbovenop ligt een matras en soms wordt daar nog een topper aan toegevoegd.

Het onderstel kan bijvoorbeeld bonellveren of pocketveren bevatten.

Pocketveren zijn afzonderlijk verpakte veren die onafhankelijk van elkaar kunnen bewegen. Bij bonellveren zijn de veren met elkaar verbonden.

Hoe een boxspring uiteindelijk aanvoelt, wordt niet alleen bepaald door het onderstel.

Ook het matras, de gebruikte materialen, de stevigheid, de topper en de combinatie van deze onderdelen hebben invloed op het ligcomfort.

Daarom kunnen twee boxsprings totaal verschillend aanvoelen.

Slaap je beter op een boxspring?

Niet automatisch. Een goed bed moet vooral prettig liggen en voldoende comfort bieden om ontspannen te kunnen liggen. Welk type bed daarvoor het beste werkt, verschilt per persoon.

De één slaapt heerlijk op een stevige matras met een eenvoudige lattenbodem. De ander vindt een boxspring prettiger. Een duurder of luxer bed betekent daarom niet automatisch dat je beter slaapt.

Wanneer je langdurig slecht slaapt, kan het verleidelijk zijn om steeds verder te zoeken naar iets in je slaapomgeving dat het probleem zou kunnen verklaren.

• Je matras.
• Je kussen.
• Je bedbodem.
• De temperatuur.
• Het dekbed.
• Of uiteindelijk het hele bed.

Natuurlijk kan een bed dat oncomfortabel ligt je slaap verstoren. Bijvoorbeeld wanneer je pijn ervaart, het erg warm hebt of simpelweg niet prettig kunt liggen.

Maar een boxspring is op zichzelf geen oplossing voor slapeloosheid.

Wat zijn mogelijke voordelen van een boxspring?

Of je een boxspring prettig vindt, blijft persoonlijk. Toch zijn er een aantal praktische eigenschappen die aantrekkelijk kunnen zijn.

Een boxspring is vaak relatief hoog. Dat kan het in- en uitstappen makkelijker maken. Daarnaast vinden sommige mensen de combinatie van een verend onderstel en matras comfortabel.

Ook de gestoffeerde afwerking speelt voor veel mensen een rol. Een boxspring heeft daardoor een andere uitstraling dan bijvoorbeeld een bedframe met een lattenbodem.

Afhankelijk van het gekozen onderstel en matras kan er bovendien voldoende ventilatie mogelijk zijn.

Dat zijn praktische eigenschappen.

Ze betekenen alleen niet dat een boxspring per definitie beter is voor je rug, gewrichten of slaap.

Hoe kies je een boxspring?

Wil je een boxspring kopen? Kijk dan vooral naar wat voor jou prettig ligt in plaats van naar claims over de ‘beste’ of ‘gezondste’ manier van slapen.

Let bijvoorbeeld op:

• het ligcomfort;
• de stevigheid van het matras;
• of je voldoende ruimte hebt;
• hoe warm het bed aanvoelt;
• hoe gemakkelijk je kunt draaien en bewegen;
• de kwaliteit en levensduur van de gebruikte materialen;
• de mogelijkheid om onderdelen later afzonderlijk te vervangen.

Probeer een bed bij voorkeur zelf uit. Een matras dat voor de één heerlijk ligt, kan voor iemand anders juist te hard, te zacht of te warm zijn.

Een boxspring of een traditioneel bed?

Een boxspring is niet per definitie beter dan een traditioneel bed met bijvoorbeeld een lattenbodem. Het belangrijkste verschil zit in de constructie.

Bij een traditionele boxspring vormt een verend onderstel samen met het matras het bedsysteem. Bij een ander bed ligt het matras bijvoorbeeld op een lattenbodem of een andere bedbodem.

Beide systemen kunnen comfortabel zijn.

De kwaliteit van de afzonderlijke onderdelen en vooral jouw persoonlijke voorkeur zijn uiteindelijk belangrijker dan alleen het woord ‘boxspring’.

Heb je een nieuw bed nodig als je slecht slaapt?

Niet per se. Wanneer je bed versleten is, je lichamelijke klachten krijgt tijdens het liggen of je duidelijk niet comfortabel ligt, is het logisch om naar je matras of bed te kijken.

Maar wanneer je moeilijk in slaap valt, ’s nachts lang wakker ligt of al maanden bezig bent met je slaap, is het verstandig om breder te kijken.

Bij langdurige slapeloosheid kunnen bijvoorbeeld spanning rondom slaap, langer in bed blijven liggen, slaap proberen in te halen, dutjes overdag, voortdurend controleren hoe je hebt geslapen en steeds harder proberen om goed te slapen een rol spelen.

Een ander bed verandert deze processen niet automatisch.

Misschien functioneer je overdag nog, maar merk je dat concentreren steeds meer energie kost, je sneller geïrriteerd bent of aan het einde van de dag weinig overhoudt.

Of misschien ben je inmiddels zo uitgeput dat werk, je gezin en gewone dagelijkse activiteiten steeds moeilijker worden. Dan verdient het slaapprobleem zelf aandacht en niet alleen het bed waarop je slaapt.

Bij langdurige slapeloosheid is cognitieve gedragstherapie voor insomnie, CGT-I, een bewezen effectieve behandeling.

Maak van je bed geen nieuw slaapproject Een prettige slaapomgeving is fijn. Maar je slaapkamer hoeft niet perfect te zijn om goed te kunnen slapen.

Je hebt niet automatisch een boxspring, speciaal matras, bepaalde topper of perfect kussen nodig om goede slaap mogelijk te maken.

Sterker nog: wanneer je al langere tijd slecht slaapt, kan voortdurend zoeken naar het perfecte bed juist weer iets worden waar veel aandacht en verwachting naartoe gaat.

Zie een bed daarom vooral voor wat het is: een comfortabele plek om te slapen. Niet iets wat slaap voor je moet produceren.

Conclusie

Een boxspring is een bedsysteem dat traditioneel bestaat uit een gestoffeerd verend onderstel met daarop een matras en eventueel een topper.

Of een boxspring prettig is, verschilt per persoon.

Een goede boxspring kan comfortabel en duurzaam zijn, maar is niet automatisch beter voor je slaap, rug of herstel dan een ander goed bed.

Kies een bed daarom vooral op basis van comfort, kwaliteit en persoonlijke voorkeur.

En slaap je langdurig slecht? Dan is het meestal belangrijker om te onderzoeken wat je slaapproblemen in stand houdt dan om te blijven zoeken naar het perfecte bed.