Wat is de droom slaapfase (REM-slaap)?

Als je een gezonde slaap doorgaat dan doorloop je 4 verschillende slaapfasen. De droom slaapfase is een fase waarin je veel gaat dromen en waarin je hersenactiviteit zeer groot is. Je spieren zijn volledig ontspannen. Tijdens deze droom slaapfase verwerk je alle informatie en gebeurtenissen van de dag.

Deze fase behoort tot de laatste van de 4 verschillende slaapfasen die samen een slaapcyclus vormen. Deze droom slaapfase behoort tot de REM-slaap. REM staat voor Rapid Eye Movement waarin je ogen snelle bewegingen maken.

droom-slaapfase

Hieronder de vier verschillende slaapfase:

  1. sluimerfase;
  2. lichte slaapfase;
  3. diepe slaapfase;
  4. droomslaapfase.
Reactie plaatsen