Slaapcoaching vraagt vertrouwen – geen standaard oplossing
Slaap is intiem en kwetsbaar. Als jij al maanden of jaren worstelt met slapeloosheid, weet je hoe frustrerend en machteloos het kan voelen. Misschien heb je al allerlei slaaptips geprobeerd, apps gebruikt of supplementen geslikt – zonder blijvend resultaat.
Op zo’n moment wil je méér dan een slaapadvies: je zoekt een coach die je begrijpt, je serieus neemt én samen met jou werkt aan duurzame verbetering.
Wie zijn wij? Maak kennis met Bas & Jenneke van SlaapBalans
Wij zijn de oprichters van SlaapBalans en zijn beide ervaringsdeskundig én professioneel geschoold in slaapcoaching. Ook wij hebben periodes gekend waarin slaap uit balans raakte. Die persoonlijke ervaring vormt de basis van onze aanpak – samen met onze opleiding en jarenlange praktijkervaring.
Onze professionele achtergrond
• Gediplomeerd slaapcoach
• Gediplomeerd stress- en burn-out coach
• Jarenlange ervaring in de zorg, personal training en vitaliteis-coaching
Wat maakt onze aanpak anders?
Wij geven geen standaard slaaptips, maar kijken naar jou als mens. Jouw leven. Jouw stressniveau. Jouw ritme. Je krijgt persoonlijke begeleiding die afgestemd is op wat jij nodig hebt – en we laten je niet los tot je weer grip hebt op je slaap.
We werken:
• praktisch (je krijgt duidelijke tools en opdrachten)
• persoonlijk (je kunt altijd bij ons terecht)
• wetenschappelijk onderbouwd (technieken uit CGT-i, ACT, leefstijlprincipes)
Onze coaching combineert
• Diepgaande 1-op-1 begeleiding
• Een wetenschappelijk onderbouwde aanpak
• Toegang tot onze uitgebreide slaapcursus
• Praktische tools die je meteen kunt toepassen
Als je bij ons slaapcoaching afneemt krijg je hier ook onze uitgebreide online slaapcursus bij. Onze coaching is hier dan ook op afgestemd. Het fijne hiervan is dat je alle benodigde informatie omtrent slaap uit de cursus kunt halen, en wij daardoor veel gerichter kunnen coachen. Waardoor we sneller de oorzaak kunnen achterhalen en het 'probleem' beter kunnen aanpakken.
Waarom anderen ons aanbevelen
Onze klanten voelen zich gezien, gehoord en vooral: geholpen. Ze zeggen vaak dat onze coaching veel verder gaat dan slaap alleen. Het helpt ze om rust terug te brengen in hun leven, om weer grip te krijgen op stress, en om zich overdag weer mens te voelen.
Conclusie: Gun jezelf de slaap die je nodig hebt
Slaap is geen extraatje of luxe voor wie tijd over heeft — het is een basisbehoefte die bepaalt hoe jij functioneert, voelt en leeft. Wanneer je jouw nachtrust structureel verbetert, heeft dat impact op álle gebieden van je leven: van je gezondheid tot je energie, focus en veerkracht.
Bij SlaapBalans helpen we volwassenen om eindelijk weer grip te krijgen op hun slaap. Of je nu behoefte hebt aan een praktische slaaptraining, een diepgaande slaapcursus of persoonlijke begeleiding via slaapcoaching – wij hebben de juiste aanpak voor jou.
👉 Benieuwd wat het beste bij jou past? plan het gratis beter slapen gesprek in.
👇 Direct aan de slag? Bekijk hier de mogelijkheden 👇
Nu tijdelijk met 25% korting
Ga Direct naar de Geheime kortingspagina
Slaap is de sleutel. Wij helpen je die om te draaien.
Slaap lekker 💫
Team SlaapBalans
FAQ list | Expertise in slaapcoaching
Is slaapcoaching geschikt voor iedereen?
Ja, of je nu licht slecht slaapt of al jaren last hebt van slapeloosheid – coaching helpt je de echte oorzaak aan te pakken.
Wat maakt jullie anders dan andere slaapcoaches?
Wij combineren wetenschappelijk onderbouwde kennis met jarenlange praktijkervaring in de zorg, stress- en burn-outcoaching. Bij SlaapBalans bieden we een unieke mix van persoonlijke aandacht, professionele begeleiding én praktische tools.
Zijn jullie officieel opgeleid als slaapcoach?
Ja. Zowel Bas als Jenneke zijn gediplomeerde slaapcoaches én stress- en burn-outcoaches. We hebben meerdere erkende opleidingen gevolgd en blijven ons continu bijscholen.
Voor wie is jullie aanpak geschikt?
Onze slaapcoaching is gericht op volwassenen met aanhoudende slaapproblemen zoals piekeren, stressgerelateerde slapeloosheid of een verstoord slaapritme. We helpen zowel mensen met lichte klachten als mensen die al veel geprobeerd hebben.
Werkt jullie methode ook als ik al van alles geprobeerd heb?
Juist dan. Veel van onze cliënten hebben al jaren slecht geslapen en van alles geprobeerd zonder blijvend resultaat. Onze kracht ligt in het vinden én aanpakken van de echte oorzaak.
Wat kan ik verwachten van jullie coaching of cursus?
Een praktische, no-nonsense aanpak met empathie en resultaat. Je krijgt toegang tot onze online slaapcursus én persoonlijke begeleiding. Samen werken we aan duurzame gedragsverandering.
Is jullie aanpak gebaseerd op wetenschap?
Zeker. We gebruiken bewezen methodes uit o.a. cognitieve gedragstherapie voor insomnia (CGT-i), ACT en slaapeducatie. Alles wat we doen, heeft een wetenschappelijke basis.
Kan ik starten zonder coaching?
Zeker! Onze slaaptraining en slaapcursus zijn beide zelfstandig te volgen met heldere uitleg en praktische oefeningen.
Wat als ik liever zelfstandig aan de slag wil?
Dan is onze slaaptraining of online slaapcursus ideaal. Je volgt de training op je eigen tempo, met toegang tot waardevolle kennis, oefeningen en onze community.
Hoe weet ik of jullie aanpak bij mij past?
Je kunt altijd starten met een gratis beter slapen gesprek. We luisteren naar jouw verhaal en adviseren eerlijk welke aanpak het beste past bij jouw situatie.
Vond je dit artikel waardevol en heb je na het lezen van dit artikel nog vragen, tips of aanvullingen? Wees dan vrij om een reactie achter te laten. Dit woord gewaardeerd.
