Wie wij zijn en waarom we dit doen
Je bent hier niet omdat slapen ‘leuk’ is.
Je bent hier omdat slapen niet vanzelf gaat en je voelt dat zo doorgaan geen optie meer is.
Wij zijn Bas & Jenneke, de mensen achter SlaapBalans.
Als slaapcoach voor volwassenen begeleiden wij mensen die slecht slapen door stress, piekeren en aanhoudende onrust.
Onze aanpak is geen quick fix. Onze slaapcoaching voor volwassenen richt zich op duurzaam herstel, passend bij een druk leven waarin je al van alles geprobeerd hebt zonder blijvend resultaat.
Onze missie is om drukke, gedreven volwassenen te begeleiden op het moment dat ze voelen dat zo doorgaan niet langer klopt. Mensen die slecht slapen door stress, piekeren en aanhoudende onrust helpen we begrijpen waarom hun slaapprobleem blijft bestaan en waarom het zich niet vanzelf oplost.
Dat doen we niet met snelle tips of beloftes, maar met begeleiding gericht op duurzaam herstel. Via online slaapcoaching, een gestructureerde slaapcursus en persoonlijke begeleiding helpen we mensen weer rust, energie en vertrouwen in zichzelf terug te krijgen. Slaap is geen luxe, maar een voorwaarde om scherp te blijven en het leven te leiden zoals je dat bedoeld hebt.
Wij geloven in een wereld waarin goed slapen geen gevecht meer is, maar een vanzelfsprekend fundament onder energie, focus en welzijn. Een wereld waarin mensen niet blijven aanmodderen, maar leren herkennen wanneer hun lichaam om herstel vraagt.
Onze visie is om slaapcoaching voor volwassenen toegankelijk te maken op een manier die menselijk, realistisch en duurzaam is. Zonder quick fixes of druk, maar met begeleiding die helpt patronen te doorbreken en herstel weer mogelijk maakt, zodat uitgerust wakker worden de basis wordt voor werk, gezin en leven.
Onze missie is om drukke, gedreven volwassenen te begeleiden op het moment dat ze voelen dat zo doorgaan niet langer klopt. Mensen die slecht slapen door stress, piekeren en aanhoudende onrust helpen we begrijpen waarom hun slaapprobleem blijft bestaan en waarom het zich niet vanzelf oplost.
Dat doen we niet met snelle tips of beloftes, maar met begeleiding gericht op duurzaam herstel. Via online slaapcoaching, een gestructureerde slaapcursus en persoonlijke begeleiding helpen we mensen weer rust, energie en vertrouwen in zichzelf terug te krijgen. Slaap is geen luxe, maar een voorwaarde om scherp te blijven en het leven te leiden zoals je dat bedoeld hebt.
Wij geloven in een wereld waarin goed slapen geen gevecht meer is, maar een vanzelfsprekend fundament onder energie, focus en welzijn. Een wereld waarin mensen niet blijven aanmodderen, maar leren herkennen wanneer hun lichaam om herstel vraagt.
Onze visie is om slaapcoaching voor volwassenen toegankelijk te maken op een manier die menselijk, realistisch en duurzaam is. Zonder quick fixes of druk, maar met begeleiding die helpt patronen te doorbreken en herstel weer mogelijk maakt, zodat uitgerust wakker worden de basis wordt voor werk, gezin en leven.
Hoe SlaapBalans begon
We weten precies hoe het voelt om vast te zitten in een slaap-struggle.
Niet slapen raakt alles wat je belangrijk vindt:
je werk
je gezin
je energie
je gevoel van controle
Toen één van ons merkte dat hij ondanks inspanning en discipline steeds slechter sliep, begonnen we vragen te stellen:
Waarom lukt het mensen niet om weer goed te slapen?
Waarom helpen standaardtips maar tijdelijk?
Hoe kun je echt herstellen, ook al werk je veel en pieker je vaak?
Die zoektocht leidde tot SlaapBalans.
Een begeleiding die niet halve oplossingen biedt, maar echt begrijpt wat er gebeurt in jouw systeem als je blijft uitstellen, blijven hopen en blijven doorgaan.
De meeste mensen die bij ons komen, dragen veel verantwoordelijkheid en zijn gewend om door te gaan. Ze hebben een vol leven, een vol hoofd en weinig ruimte om echt te herstellen.
Vaak merken zij dat slapen niet meer vanzelf gaat. Dat hun hoofd ’s avonds niet tot rust komt, of dat ze ’s ochtends wakker worden zonder zich uitgerust te voelen. Niet omdat ze iets verkeerd doen, maar omdat de balans langzaam is verschoven.
Misschien herken je dit:
Je ligt in bed, maar je hoofd blijft aan
Je wordt wakker zonder je echt uitgerust te voelen
Overdag voel je je minder scherp of sneller overprikkeld
Je vraagt je af waarom alles wat je probeert maar tijdelijk helpt
Veel mensen twijfelen of begeleiding nodig is. Tot het moment dat ze voelen:
“Zo wil ik niet langer doorgaan.”
Dat moment, dát is waar wij helpen.
Persoonlijke begeleiding. Heldere stappen. Duurzame resultaten.
Onze aanpak richt zich op rust, herstel en vertrouwen in je eigen systeem.
We kijken verder dan symptomen. We gaan naar de kern: waarom je slaap niet vanzelf verbetert en hoe je dit kunt doorbreken.
Wat je van ons kunt verwachten:
Praktische begeleiding die past bij jouw leven
Inzicht in hoe stress en piekeren je slaap echt beïnvloeden
Geen zweverigheid, maar mensgerichte begeleiding
Tools en routines die je kunt volhouden
Of je nu kiest voor de online slaaptraining, de online slaapcursus of de 1-op-1 coaching, het startpunt is hetzelfde:
je krijgt vertrouwen in het proces en zichtbare vooruitgang, stap voor stap.
Zo werken we samen met jou
Geen loze beloftes. Wel echte resultaten.
Wij geloven niet in tips die tijdelijk helpen.
Wij geloven in begeleiding die je leert begrijpen waarom dit probleem blijft bestaan, en wat er nodig is om het duurzaam te veranderen.
Als slaapcoach voor volwassenen zien we keer op keer dat:
mensen die eerst twijfelden uiteindelijk investeren
en daarna eindelijk het verschil voelen tussen overleven en functioneren
ze meer energie krijgen
scherper zijn
en weer vertrouwen in zichzelf krijgen
Dat is waar we voor staan.
Gratis beter slapen gesprek
Voel je dat dit resoneert, maar ben je nog niet zeker?
Dat is logisch. Veel van onze klanten twijfelden eerst ook.
Precies daarom bieden we een gratis beter slapen gesprek.
In dit gesprek van 15 minuten:
luisteren we naar jouw situatie
verhelderen we wat er speelt
kijken we samen wat de meest passende volgende stap voor jou is
Geen diagnose. Geen oordeel. Geen verplichting.
Wel helderheid.
Plan hier je gratis beter slapen gesprek
Je hoeft niet zeker te zijn om hulp te vragen.
Je hoeft alleen te voelen dat:
“Zo wil ik niet langer doorgaan.”
Dat is waar verandering begint.
En daar helpen wij je bij.
'Sweet dreams'
