Wij zijn Bas & Jenneke, dé slaapcoaches voor ambitieuze volwassenen & ondernemers die klaar zijn met slecht slapen.
Over ons
Dit is ons verhaal & waarom wij jou helpen om weer beter te slapen
Over ons
Dit is ons verhaal & waarom wij jou helpen om weer beter te slapen
Onze missie
Bij SlaapBalans geloven we dat je pas écht kunt vlammen op je werk én genieten thuis als je nachten net zo krachtig zijn als je dagen. Daarom is het onze missie om drukke, ambitieuze professionals en ondernemers te helpen weer diep, ongestoord en herstellend te slapen – zó dat je wakker wordt met de energie en focus om het leven te leiden dat je wilt.
Met de SlaapBalans-methode pakken we meer aan dan alleen je nachten. We helpen je stress loslaten, je hoofd tot rust brengen en je lichaam weer opladen. Of je nu kiest voor persoonlijke 1-op-1 coaching, onze uitgebreide slaapcursus, de easy slaaptraining of de steun van onze community: je krijgt praktische strategieën, persoonlijke begeleiding en een stok achter de deur om blijvend goed te slapen.
Want slaap is geen luxe – het is een eerste levensbehoefte. En zodra je die weer in handen hebt, merk je het overal: in je werk, je gezondheid, je gezin en in jezelf.
Onze visie
Wij dromen van een wereld waarin goed slapen net zo vanzelfsprekend is als ademen – en waarin niemand genoegen hoeft te nemen met nachten vol draaien, piekeren en wakker liggen.
We willen dat drukke, ambitieuze mensen niet alleen leren wát goede slaap is, maar het ook elke nacht ervaren.
Wanneer diepe, herstellende nachtrust de norm wordt, stijgt de kwaliteit van leven overal: je bent energieker op je werk, geduldiger thuis, gezonder in je lichaam en lichter in je hoofd.
Dat is de SlaapBalans die wij voor zoveel mogelijk mensen bereikbaar willen maken – totdat uitgerust wakker worden de gewoonste zaak van de wereld is.
Onze missie
Bij SlaapBalans geloven we dat je pas écht kunt vlammen op je werk én genieten thuis als je nachten net zo krachtig zijn als je dagen. Daarom is het onze missie om drukke, ambitieuze professionals en ondernemers te helpen weer diep, ongestoord en herstellend te slapen – zó dat je wakker wordt met de energie en focus om het leven te leiden dat je wilt.
Met de SlaapBalans-methode pakken we meer aan dan alleen je nachten. We helpen je stress loslaten, je hoofd tot rust brengen en je lichaam weer opladen. Of je nu kiest voor persoonlijke 1-op-1 coaching, onze uitgebreide slaapcursus, de easy slaaptraining of de steun van onze community: je krijgt praktische strategieën, persoonlijke begeleiding en een stok achter de deur om blijvend goed te slapen.
Want slaap is geen luxe – het is een eerste levensbehoefte. En zodra je die weer in handen hebt, merk je het overal: in je werk, je gezondheid, je gezin en in jezelf.
Onze visie
Wij dromen van een wereld waarin goed slapen net zo vanzelfsprekend is als ademen – en waarin niemand genoegen hoeft te nemen met nachten vol draaien, piekeren en wakker liggen.
We willen dat drukke, ambitieuze mensen niet alleen leren wát goede slaap is, maar het ook elke nacht ervaren.
Wanneer diepe, herstellende nachtrust de norm wordt, stijgt de kwaliteit van leven overal: je bent energieker op je werk, geduldiger thuis, gezonder in je lichaam en lichter in je hoofd.
Dat is de SlaapBalans die wij voor zoveel mogelijk mensen bereikbaar willen maken – totdat uitgerust wakker worden de gewoonste zaak van de wereld is.
Waarom SlaapBalans?
Omdat jij als ambitieuze professional niet kunt presteren op halve kracht.
En omdat je gezin, je werk en jijzelf het beste van je verdienen — niet de uitgebluste versie.
Wij geloven dat slaap de fundamenten legt onder alles wat je doet: je focus op werk, je geduld thuis, je energie voor sport of ontspanning. Slaap is geen luxe, het is de brandstof voor (top)prestaties én een ontspannen privéleven.
Precies daarom werken wij met de SlaapBalans-methode: onze bewezen slaapcoaching die speciaal is ontwikkeld voor drukbezette volwassenen. Deze methode geeft je heldere stappen, praktische tools en persoonlijke begeleiding om weer diep en ongestoord te slapen — en de energie terug te krijgen die je al zo lang mist.
Naast onze coaching kun je ook kiezen voor de online slaapcursus, deelnemen aan de SlaapBalans-community of aan de intensieve slaaptraining. Zo is er altijd een manier die past bij jouw tempo, jouw doelen en jouw leven.
We bieden geen standaard traject, maar een aanpak die je het gevoel geeft: dit is precies wat ik nodig heb. Je wordt meegenomen in een traject dat voelt als een steuntje in de rug én een stok achter de deur, zodat je niet alleen leert slapen, maar ook ontdekt hoe je dat resultaat vasthoudt — ook als het leven druk blijft.
Ons doel? Dat jij weer grip krijgt op je slaap én op je dagen — zodat je presteert, zonder jezelf op te branden.
Waarom SlaapBalans?
Omdat jij als ambitieuze professional niet kunt presteren op halve kracht.
En omdat je gezin, je werk en jijzelf het beste van je verdienen — niet de uitgebluste versie.
Wij geloven dat slaap de fundamenten legt onder alles wat je doet: je focus op werk, je geduld thuis, je energie voor sport of ontspanning. Slaap is geen luxe, het is de brandstof voor (top)prestaties én een ontspannen privéleven.
Precies daarom werken wij met de SlaapBalans-methode: onze bewezen slaapcoaching die speciaal is ontwikkeld voor drukbezette volwassenen. Deze methode geeft je heldere stappen, praktische tools en persoonlijke begeleiding om weer diep en ongestoord te slapen — en de energie terug te krijgen die je al zo lang mist.
Naast onze coaching kun je ook kiezen voor de online slaapcursus, deelnemen aan de SlaapBalans-community of aan de intensieve slaaptraining. Zo is er altijd een manier die past bij jouw tempo, jouw doelen en jouw leven.
We bieden geen standaard traject, maar een aanpak die je het gevoel geeft: dit is precies wat ik nodig heb. Je wordt meegenomen in een traject dat voelt als een steuntje in de rug én een stok achter de deur, zodat je niet alleen leert slapen, maar ook ontdekt hoe je dat resultaat vasthoudt — ook als het leven druk blijft.
Ons doel? Dat jij weer grip krijgt op je slaap én op je dagen — zodat je presteert, zonder jezelf op te branden.
Ons verhaal
Hi, wij zijn Bas & Jenneke.
En net als jij, hebben we periodes gekend waarin slaap het eerste was dat in de knel kwam zodra het leven druk werd — én waarin we nachtenlang wakker lagen omdat onze kinderen weigerden te slapen, waardoor we soms maar 2 uur per nacht haalden.
Jaren geleden zaten we daar zelf:
We merkten hoe dat zijn sporen nalaat: in je werk, je relatie, je gezondheid — en in de manier waarop je er kunt zijn voor je kinderen. Hoe snel je in een vicieuze cirkel belandt waarin alles zwaarder voelt.
Onze zoektocht naar rust en balans begon dus niet in een handboek, maar bij onszelf. We hebben alles uitgeprobeerd, fouten gemaakt, opnieuw geprobeerd — en onderweg enorm veel geleerd. Daaruit is SlaapBalans ontstaan.
Jenneke werkte jarenlang in de (thuis)zorg en zag van dichtbij hoe slaapgebrek en slaapmedicatie levens ontwrichten. Bas komt uit de wereld van fitness, personal training en vitaliteitscoaching, en weet hoe slaaptekort je motivatie, herstel en prestaties ondermijnt.
Samen besloten we: dit moet anders. We volgden opleidingen tot gediplomeerd slaapcoach en ontwikkelden een aanpak die écht werkt voor mensen met volle agenda’s en hoge eisen aan zichzelf.
Alles wat we doen, doen we online — zodat jij kunt werken aan je slaap waar en wanneer het jou uitkomt. We combineren kennis uit cognitieve gedragstherapie, ontspanningstechnieken, praktische tools én persoonlijke begeleiding. Of je nu kiest voor 1-op-1 begeleiding, onze online slaapcursus met ons warme netwerk van de SlaapBalans-community of onze slaaptraining: je staat er niet alleen voor.
Bij SlaapBalans draait het niet om perfecte nachten, maar om duurzame verandering.
We helpen je naar rust, vertrouwen en energie — zodat je weer op je best bent, op kantoor én thuis.
We kijken ernaar uit om je te leren kennen.
Laten we die eerste stap zetten naar nachtrust, energie en een leven dat weer klopt.
Plan hier jouw gratis Beter Slapen gesprek in
Ons verhaal
Hi, wij zijn Bas & Jenneke.
En net als jij, hebben we periodes gekend waarin slaap het eerste was dat in de knel kwam zodra het leven druk werd — én waarin we nachtenlang wakker lagen omdat onze kinderen weigerden te slapen, waardoor we soms maar 2 uur per nacht haalden.
Jaren geleden zaten we daar zelf:
We merkten hoe dat zijn sporen nalaat: in je werk, je relatie, je gezondheid — en in de manier waarop je er kunt zijn voor je kinderen. Hoe snel je in een vicieuze cirkel belandt waarin alles zwaarder voelt.
Onze zoektocht naar rust en balans begon dus niet in een handboek, maar bij onszelf. We hebben alles uitgeprobeerd, fouten gemaakt, opnieuw geprobeerd — en onderweg enorm veel geleerd. Daaruit is SlaapBalans ontstaan.
Jenneke werkte jarenlang in de (thuis)zorg en zag van dichtbij hoe slaapgebrek en slaapmedicatie levens ontwrichten. Bas komt uit de wereld van fitness, personal training en vitaliteitscoaching, en weet hoe slaaptekort je motivatie, herstel en prestaties ondermijnt.
Samen besloten we: dit moet anders. We volgden opleidingen tot gediplomeerd slaapcoach en ontwikkelden een aanpak die écht werkt voor mensen met volle agenda’s en hoge eisen aan zichzelf.
Alles wat we doen, doen we online — zodat jij kunt werken aan je slaap waar en wanneer het jou uitkomt. We combineren kennis uit cognitieve gedragstherapie, ontspanningstechnieken, praktische tools én persoonlijke begeleiding. Of je nu kiest voor 1-op-1 begeleiding, onze online slaapcursus met ons warme netwerk van de SlaapBalans-community of onze slaaptraining: je staat er niet alleen voor.
Bij SlaapBalans draait het niet om perfecte nachten, maar om duurzame verandering. We helpen je naar rust, vertrouwen en energie — zodat je weer op je best bent, op kantoor én thuis.
We kijken ernaar uit om je te leren kennen.
Laten we die eerste stap zetten naar nachtrust, energie en een leven dat weer klopt.
Plan hier jouw gratis Beter Slapen gesprek in
Onze kennis, jouw vertrouwen
Ontdek welke opleidingen, certificaten en ervaringen wij inzetten om jou écht verder te helpen.
Goed om te weten:😉
Op onze site maken we gebruik van affiliate links. Dat zijn links waarmee wij mensen doorverwijzen naar een bepaald slaapgerelateerd product of dienst. Zodra iemand op die link klikt en vervolgens het product/dienst koopt op de website van de aanbieder, krijgen wij hier een kleine commissie voor. Belangrijk om te vermelden is dat jij als koper op deze manier absoluut niet meer betaalt dan wanneer je niet via onze website doorverwezen wordt naar de website waar je het product of de dienst uiteindelijk aanschaft.
Volg ons ook op:
Tot slot – een boodschap recht uit ons hart
Dankjewel dat je de tijd hebt genomen om ons verhaal te lezen. We hopen dat het je heeft laten inzien dat je écht niet hoeft te blijven worstelen met gebroken nachten of chronische vermoeidheid.
Ook wij zaten ooit in die vicieuze cirkel van slecht slapen. Maar door de juiste aanpak én de keuze om er iets aan te doen, hebben we onze nachtrust – en daarmee ons leven – teruggewonnen.
En dat gunnen we jou ook.
Want als wij het kunnen, dan kan jij het zeker ook.
Wil je meer weten over SlaapBalans of wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem gerust contact met ons op via het contactformulier. We denken graag met je mee – zonder druk, maar altijd met oprechte interesse.
'Sweet dreams'
