Wat is de wakkertijd van een baby van 6 maanden | Dit is hoe jij ervoor zorgt dat je de juiste wakkertijd aanhoudt!
Wat is de wakkertijd van een baby van 6 maanden? Als ouder ben je elke dag druk in de weer met de slaapjes van je baby. Vaak lijkt het of je daar de hele dag alleen maar mee bezig bent. Van slaapje naar voeding en weer door naar een slaapje. Je probeert ervoor te zorgen dat je kindje voldoende slaap overdag krijgt. Als je baby ongeveer een half jaar is, verandert ook weer de wakkertijd. Dan kan je baby vaak al wat langer tussendoor op blijven.
Benieuwd wat nu de juiste wakkertijd is? Je leest het verderop in dit artikel!
Kijk hieronder de video van deze blog!
Dit artikel bevat affiliate links.
Als je iets koopt via een van deze links betaal je niet meer, maar krijgen wij wel een kleine commissie
Wat is wakkertijd precies?
Met wakkertijd wordt de tijd bedoelt die je kindje wakker is tussen twee slaapjes in. De wakkertijd wordt gemeten vanaf het moment dat je kindje wakker wordt, totdat je kindje weer naar bed gaat. Maar als de tijd tussen de slaapjes te lang is, dan kan jouw kindje oververmoeid raken.
Je baby is moe en wil dan graag slapen, maar doordat je over de wakkertijd heen gaat, krijgt jouw kindje in de hersenen en lichaam een seintje dat het wakker moet blijven.
Je kindje lijkt nu heel wakker aan de buitenkant, terwijl er binnen in het lichaam allerlei stofjes worden aangemaakt zoals onder andere: adrenaline en cortisol waardoor jouw baby alert blijft.
Hoe belangrijk is het aanhouden van de juiste wakkertijd?
Door het aanhouden van de juiste wakkertijden kan je voorkomen dat je kindje oververmoeid raakt en daardoor niet goed in slaap kan vallen. Het is daarom belangrijk dat je de wakkertijd goed aanhoud en je kindje slaperig maar wakker op bed legt.
Dit doe je om jouw baby zelf in slaap te laten vallen. Zou je dit niet doen en leg je jouw kindje al slapend weg, dan is de kans groot dat je baby alsnog wakker wordt en vervolgens niet meer verder wilt slapen.
Als je eenmaal weet wat de wakkertijd van je baby is, weet je ook precies wanneer je jouw kindje op bed moet leggen. Jouw baby kan maar een bepaalde tijd tussen de slaapjes in wakker zijn. Doordat je nu mooi op tijd bent zorg je ervoor dat je baby niet oververmoeid raakt.
Door deze wakkertijden bij elk slaapje aan te houden, zorg je ervoor dat je baby voldoende slaap krijgt. Hierdoor zal je merken dat je kindje een stuk blijer en meer uitgerust is. Doordat jouw kindje overdag goed en voldoende slaapt zal dit ook zijn vruchten afwerpen in de nacht!
De wakkertijden zijn mooie richtlijnen om aan te houden.
Natuurlijk kan je jouw baby soms iets eerder naar bed brengen, maar als je te ver over de wakkertijd heen gaat resulteert dit vaak in slechter slapen.
Benieuwd waarom jouw kindje nog meer niet slaapt overdag? Check dan ons artikel: Help mijn baby slaapt niet overdag!
Wil jij leren om de juiste wakkertijd in de praktijk toe te passen en wil je meer weten over het aanleren van een goed slaapritme en routine? Dan is de Slaapgids & Dutjesschema 0-4 jaar ideaal voor jou! In deze slaapgids wordt je onder andere het volgende geleert:
✅ voorbeeldroutines voor elke leeftijdsgroep 0 t/m 4 jaar;
✅ het belang van slaaproutine;
✅ leer wat voor ouder jij bent;
✅ ontdek wat wakkertijden en slaapsignalen zijn;
✅ leer hoe je moet inbakeren;
✅ lees meer over veilig slapen en doorslapen;
✅ Doorslapen, valt het te trainen?
Klik op de knop hieronder om naar de Slaapgids & Dutjesschema 0-4 jaar te gaan!
Voer onze exclusieve kortingscode in voor 10% extra korting bovenop de korting de Numsy al geeft!
Onze kortingscode is Balans10
Wakkertijdschema voor een baby van 6 maanden
Hieronder het wakkertijdschema voor een baby van 0 tot en met 12 maanden.
| Leeftijd | Tijd | Uitleg |
|---|---|---|
| Van 0 tot 2 weken oud | 45 minuten | Je baby is tussen de slaapjes ongeveer 45 minuten wakker. |
| Van 2 tot 6 weken oud | 60 minuten | Je baby is steeds tussendoor 60 minuten wakker. |
| Van 6 tot 12 weken oud | 60-90 minuten | Je baby is rond de 6 weken 60 minuten wakker en als je baby 12 weken oud is kan hij al 90 minuten wakker zijn. |
| Van 3 tot 6 maanden oud | 90 minuten | Je baby is steeds 90 minuten tussendoor wakker. |
| Van 6 tot 9 maanden oud | 90-180 minuten | Je baby is 90 minuten wakker met 2 langere wakker periodes op de dag van maximaal 180 minuten. Deze zijn terug te zien in de ochtend en in de namiddag. |
| Van 9 tot 12 maanden oud | 120-180-240 minuten | Je baby gaat nu naar het 2-3-4 uur ritme. Waarbij je baby de ochtend start met 2 uur wakker zijn tussen de slaapjes, de middag met 3 uur en voor de avond en nacht slaap 4 uur. |
Wakkertijd voor een baby van 6 maanden | Extra aandachtspunten
De wakkertijden zijn een goede richtlijn om aan te houden voor je baby. Wel is het belangrijk om ook goed op de eerste vermoeidheidsignalen van je kindje te letten.
Dit zijn onder andere de signalen:
- gapen;
- rode wangen;
- ziet bleek;
- in de ogen wrijven;
- aan de oren zitten;
- je baby maakt geen contact meer met je;
- vindt spelen niet meer interessant;
- wilt graag een knuffel of speen;
- kan aanhankelijker worden.
Als je baby de volgende signalen afgeeft zoals: jengelen, onrustig worden, gebalde vuistjes en huilen dan heb je de eerst signalen van hierboven gemist en is het raadzaam om je kindje zo snel mogelijk op bed te leggen. Dit om oververmoeidheid te voorkomen.
Wil je meer weten over hoe je dit in de praktijk kan toepassen?
In deze blog hebben we uitgelegd hoe de wakkertijden van je kindje werken en dat het raadzaam is om op de vermoeidheidsignalen van je kindje te letten. Wil je meer over wakkertijden weten en wil je hiermee aan de slag?
Dan is de Numsy+ cursus & community ideaal voor jou! In deze cursus wordt je onder andere geleerd hoe je jouw baby weer kunt leren in en doorslapen.
De Numsy plus: hét warme bad voor ouders om al hun uitdagingen, verhalen en successen met elkaar te delen. Het is een alles-in 1 platform met wel meer dan 75 trainingen (+ meegroei garantie en nieuwe video's) waar je altijd en overal toegang tot hebt!
Wat kun je nog meer verwachten van de Numsy+?
✅ maandelijkse Numsy+ Live sessie;
✅ wekelijkse Numsy+ talk (met live Q&A’s voor al je vragen);
✅ maandelijkse case studies;
✅ kennisquizzen & challenges;
✅ toegang tot de besloten community met slaapcoaches;
✅ unblock extra bonussen als Numsy+ member;
✅ persoonlijk hulp met obstakels;
✅ kom in contact met anderen en leer van elkaar.
Tevens heb je de mogelijkheid om gebruik te maken van de community & e-learning mobile APP. Hiermee kun je trainingen & events volgen, posts maken, liken en sharen!
Wacht dus niet langer en klik op de knop hieronder om naar De Numsy+ te gaan. Nu met 14 dagen gratis proefperiode!
Zie hier waar je de kortingscode in kunt vullen:
Zie hier dat de kortingscode is toegepast:
Leer dit in de praktijk toe te passen met De Numsy+ cursus & community
Vond je dit artikel waardevol en heb je na het lezen van dit artikel nog vragen, tips of aanvullingen? Voel je dan vrij om een reactie voor ons achter te laten. Dit wordt zeker gewaardeerd.