Stress de absolute dooddoener van een goede nachtrust?! Zo krijg je meer grip

compleet e-book waarin je te weten komt waarom stress de voornaamste oorzaak is van slapeloosheid;
krijg inzicht in verschillende oorzaken van stress;
kom te weten wat de gevolgen zijn als je langdurig stress ervaart;
kom erachter waarom stress bizar veel invloed heeft op je slaap;
en wat je echt niet moet missen zijn de 7 waardevolle tips om stress te verminderen;
4 super praktische ontspanningsoefeningen die je direct kan toepassen;

Gratis Download

reken-af-met-stress-en-slaap-direct-beter

Dit E-book is zeer makkelijk te lezen en geeft een erg duidelijke uitleg over slaapproblemen bij stress.

Voor iedereen die hier meer te maken heeft, is dit echt een aanrader! Ook de handige tips zijn heel makkelijk toe te passen, waardoor het heel laagdrempelig is om hulp te zoeken bij jouw slaapproblemen.

Emma Cankrien

Dé oplossing om te leren omgaan met stress, zodat je weer beter kan gaan slapen!

Reken af met stress en slaap DIRECT beter. Het is van groot belang om te leren omgaan met stress, zodat je weer meer controle krijgt over jouw slaappatroon.

Een laag stressniveau is fundamenteel voor een gezond slaappatroon. Slaap is namelijk een universele basisbehoefte en draagt bij aan een gezond en gelukkig leven.

Het verlagen van jouw stressniveau zou je kunnen zien als een onmisbaar puzzelstukje in het totaalplaatje van dat wat nodig is voor kwalitatief goede slaap.

Slaapbalans is dé website op het gebied van slaap(problemen).

In dit e-book leer je welke stappen je kan zetten om jouw stressniveau te verlagen en hoe dat helpt om jouw welverdiende nachtrust terug te krijgen.

''Minder snel moe wordt over de dag''

Het E-book is makkelijk door lees baar, de inhoudelijke informatie is duidelijk en interessant, Er stonden tips en tricks bij die ik zelf nog niet eerder geprobeerd heb. Na het uittesten van een paar van deze tips merk ik aan mijn energy balans dat ik veel minder snel moe wordt over de dag.

Rodin Bouwhuis

''Ik val nu sneller in slaap''

Door de tips uit dit boek toe te passen merk ik dat ik wat minder gestrest ben. Ik val nu sneller in slaap omdat ik minder pieker.

Ontzettend bedankt voor het delen van dit waardevolle E-book!

Ik vind het dan ook echt een aanrader.

Robin van Gool

''Echt een eye-opener dit e-book''

In het e-book wordt heel duidelijk en goed leesbaar beschreven wat stress doet met je brein. Met deze informatie werd snel helder wat bij mij stress veroorzaakte en wat de oorzaak was van mijn slaapprobleem.

Een aanrader voor iedereen die last heeft van slaapproblemen én voor iedereen die slaapproblemen wil voorkomen!

Rianne Jacobs

''Leest makkelijk weg''

Leuk klein boekje dat makkelijk wegleest en alle tips en wetenswaardigheden over goed slapen nog eens op een rijtje zet.

Debbie Houtman

Klaar voor betere slaap?

Download gratis dit e-book. Krijg meer grip op jouw stress niveau. 'Reken af met stress en slaap DIRECT beter' is het e-book wat jou een beter inzicht geeft in hoe jij je stress niveau kunt verlagen om zo beter te kunnen slapen!

Gratis Download