Wil jij ook zo graag af van die slechte nachten?
Wil jij ook zo graag af van die slechte nachten?
Wij weten als geen ander hoe het is om slecht te slapen, maar ook hoe het is om heerlijk te slapen. We hebben letterlijk beide kanten van de medaille gezien.
De tijd waarin wij maar een paar uur per nacht sliepen heeft een behoorlijke impact gemaakt op ons dagelijks functioneren. Doordat we zo slecht sliepen en geen zicht hadden op een oplossing en daarmee een goede nachtrust, hebben wij ons de afgelopen 2 jaar volledig gestort op het verbeteren van ons slaappatroon, met als resultaat dat wij nu weer een heerlijke nachtrust mogen ervaren.
Het is niet voor niets dat slaap het eerste is dat zich in ons dagelijks bestaan laat ontregelen en het laatste dat zich laat regelen. Goede slaap kan je dan ook helaas niet afdwingen. De vraag wat goede slapers dan anders doen dan minder goede slapers kunnen wij voor je beantwoorden! We kunnen alvast verklappen dat het onder andere te maken heeft met gedachten en gewoonten.
Slaap behoort tot één van de eerste levensbehoeften en daarom is het van groot belang om slaap de prioriteit te geven die het nodig heeft. Zou het niet heel fijn zijn om weer een goede nachtrust te hebben!?
